흰머리도 멋있는 엔비디아 젠슨 황, 14시간 근무 버티는 4가지 습관
엔비디아 젠슨 황, 14시간 근무 버티는 습관 / instagram_@nvidia
아침에 눈뜰 때 다들 어떠세요? 진짜 몸이 천근만근이죠. 하루 종일 피곤하고 막 지치잖아요.
커피를 달고 사는데도 오후만 되면 졸음이 쏟아져서 미치겠다면 오늘 이 사람 이야기는 진짜 한 번쯤 들어볼 만해요. 매일 무려 14시간씩 일하거든요. 전 세계를 돌면서요.
그런데도 기운이 펄펄 나는 60대 아저씨가 한 명 있어요. 누구냐면, 요즘 진짜 핫한 인공지능 회사 있죠? 엔비디아. 거기 대장 젠슨 황입니다.
맨날 검은색 가죽 재킷만 입고 나오는데 무대 위에서 뛰어다니는 거 보면 장난 아니에요. 머리는 하얗게 세었거든요.
행동이나 얼굴은 솔직히 한참 젊어 보여요. 도대체 뭘 먹고 저러나 싶을 텐데 누구나 쉽게 이해할 수 있게 딱 요약해서 소개해 드릴게요.
◆ 가죽 재킷 속 탄탄한 몸매의 비밀
엔비디아 젠슨 황, 14시간 근무 버티는 습관 / instagram_@nvidia
이 아저씨 가죽 재킷 딱 벗으면 몸이 진짜 탄탄합니다. 비결이 뭘까. 그냥 냅다 헬스장 가서 무거운 거 들었대요. 근력 운동이죠.
보통 나이 들면 살 빼겠다고 밥부터 굶잖아요. 근데 이 아저씨는 젊었을 때 너무 말라서 운동을 시작했대요. 그걸 지금까지 수십 년 동안 안 쉬고 한 거죠.
나이 먹으면 근육이 쭉쭉 빠지거든요. 그럼 덜 먹어도 살찌고 쉽게 피곤해요. 주변에 굶다가 요요 와서 고생하는 분들 진짜 많죠? 젠슨 황처럼 근육을 딱 잡아놔야 꼿꼿하고 에너지도 넘치는 겁니다.
◆ 밤샘보다 무서운 꿀잠 리듬의 힘
엔비디아 젠슨 황, 14시간 근무 버티는 습관 / instagram_@nvidia
스케줄 보면 진짜 숨이 막힐 지경이거든요? 전 세계를 날아다니니까요. 근데 의외로 밤샘은 절대 안 한대요.
에이, 바쁜데 잠을 많이 자겠어? 싶겠지만 핵심은 양이 아니에요. 매일 똑같은 시간에 자고 똑같은 시간에 일어나는 그 리듬이 무기입니다.
생각해 보세요. 주말에 몰아서 자면 월요일에 더 피곤하잖아요. 생체 시계가 꼬여서 그래요.
이 아저씨는 바빠도 정해진 수면 루틴을 칼같이 지킵니다. 비싼 화장품 쳐바르는 것보다 정시 퇴근하고 푹 자는 게 피부에 제일 좋아요.
◆ 뇌를 말랑말랑하게 만드는 호기심
엔비디아 젠슨 황, 14시간 근무 버티는 습관 / instagram_@nvidia
몸만 생생한 게 아니에요. 뇌가 진짜 말랑말랑합니다. 새로운 기술이나 모르는 게 나오면 무슨 어린아이처럼 눈을 반짝이면서 배운대요.
나이가 아무리 많아도 계속 뇌를 쓰고 새로운 걸 받아들이면 머리가 안 굳어요.
에휴, 난 나이 들어서 스마트폰 기능도 못 배우겠다, 하시는 분들 있죠?
공부 멈추면 그때부터 진짜 늙는 겁니다. 매일 새로운 책 한 장 읽거나 취미 하나 만드는 게 최고의 뇌 운동이에요.
◆ 흰머리를 굳이 숨기지 않는 당당함
엔비디아 젠슨 황, 14시간 근무 버티는 습관 / instagram_@nvidia
그리고 마지막이 진짜 대박인데, 하얀 머리를 전혀 안 숨겨요.
주변에서 왜 염색 안 하냐고 엄청 물어봤나 봐요. 그때 뭐라고 했냐면요, 나 나이 먹은 거 맞고, 지금 내 일 너무 사랑하니까 염색 안 해도 된다, 하면서 쿨하게 웃었대요.
나이 숨기려고 억지로 애쓰는 것보다, 그냥 지금 내 모습을 인정하고 좋아하는 일에 미쳐있는 게 훨씬 멋지잖아요.
그 당당함에서 나오는 긍정적인 에너지가 진짜 젊음의 비결이 아닐까 싶습니다.
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